Lingen: Schwimmen, Laufen, Radfahren… die Abwechslung an den Sportarten macht den Triathlon aus. Der 2. KRONE triathlon.de CUP in Lingen geht in sechs Wochen am 11. September an den Start. Auf verschiedenen Distanzen wird im Emsland Triathlon gelebt.
Für alle Unentschlossenen und Einsteiger bieten Sportwissenschaftler Göran Blaschke und Physiotherapeut Thomas Altehülsing von Leistungssprung am Mittwoch, 21. Juli ein offenes Training am Speicherbecken an. „Das Wechseln zwischen den drei Sportarten ist die vierte Disziplin“, so Blaschke lächelnd, um dies zu üben wird dieses Training angeboten. In der Trainingseinheit wird zunächst die persönliche Wechselzone eingerichtet. Wie ist es am sinnvollsten die Laufschuhe und Socken zu platzieren, wann muss der Helm auf und abgesetzt werden? Der Ablauf wird trainiert, indem eine ca. 5 km lange Runde Rad gefahren und dann auf eine 1,5 km lange Laufrunde gewechselt wird. Das Tempo und die Rundenzahl kann jeder für sich selbst festlegen.
Treffpunkt ist um 18:00 Uhr am Sportplatz in Holthausen/Biene an der Langen Straße in Holthausen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Für die Teilnahme ist es wichtig sein Fahrrad (Rennrad, Trekkingrad, Mountainbike), einen Radhelm, Laufschuhe und Sportkleidung mitzubringen.
(PM)
(15.07.21)
